Ananas: een wondermiddel voor je stem?

Ananas heeft heel wat gezonde eigenschappen en die zijn vooral te danken aan twee stofjes die je in het goudgele vruchtvlees terugvindt: vitamine C en bromelaïne. Dat laatste is zelfs zo populair aan het worden dat sommige professionele zangers het als voedingssupplement in een pilletje innemen.

Positieve werking

Hieronder vier mogelijke positieve werkingen voor je stem.

1. Helpt bij een schorre keel

Vitamine C zorgt ervoor dat je meer weerstand opbouwt tegen ziekte en verkoudheid, beide slecht voor de keel. 

Bromelaïne is een enzym dat helpt bij het verminderen van zwelling, pijn en ontstekingen. Perfect wanneer je keel een beetje schor is of ontstoken aanvoelt. Daarnaast bevordert het ook de spijsvertering, waardoor je minder last hebt van maagzuur en de kans op geïrriteerde slijmvliezen in je keel verlaagt. Let wel op: ook zuren uit fruit kunnen jouw slijmvliezen aantasten. Heel veel ananas eten kan dus net een omgekeerd effect hebben.

2. Maakt je stembanden weer soepel

De sappen uit ananas kunnen helpen om de stembanden vochtig te houden, waardoor ze flexibel aanvoelen. Toch blijft het essentieel om voldoende water te drinken, zowel voor als tijdens en na je optreden.

3. Maakt slijmpjes los

De enzymen in ananas (bromelaïne) helpen bij het afbreken van slijm in je mond en keel. Dat merk je aan het prikkelend gevoel wanneer je ananas in je mond hebt en het slijmvlies op je tong en wang (lichtjes) wordt afgebroken. Ook in je keel gebeurt dit. Hierdoor krijg je een opener gevoel en komen je stembanden vrij om optimaal te werken en dat is alleen maar positief voor een heldere klank tijdens het zingen. Het slijm kan namelijk de trilling van je stembanden belemmeren en zorgen voor heesheid.

4. Zorgt voor extra speeksel

Als laatste helpt het eten van ananas ook om meer speeksel te produceren, waardoor je geen droge mond krijgt. Bovendien helpt ook dat speeksel weer om slijmpjes los te maken.

Conclusie

Het klinkt dus alsof ananas eten of ananassap drinken veel voordelen heeft, want zangers willen vooral een open en vochtige keel, zonder slijmpjes of irritatie. En op elk van die punten zou ananas helpen. Tegelijk kan een overdaad zorgen voor negatieve effecten en blijft water drinken aanbevolen. Daarom vind je regelmatig het advies terug om ananassap aan te lengen met water: 1 deel ananassap op 3 of 4 delen water. Dat zou de perfecte verhouding zijn.

Uiteraard is ananas geen geneesmiddel en zullen de meeste van deze 'probleempjes' eerder beperkt beïnvloed worden door ananas, maar alle beetjes helpen, toch? 

Als jij het probeert, laat ons dan zeker weten of je verschil merkt.