Lip rolls: je mond in topvorm krijgen

Lip rolls doe je als deel van je stemopwarmingsoefeningen. Hierdoor worden de spieren in je mond en kaak goed losgemaakt. Je doet het zo:

1. Kijk een klein beetje omhoog, zodat je hals mooi gestrekt is
2. Haal je tanden van elkaar
3. En nu rustig blazen maar

Wanneer het lukt, merk je een kietelend gevoel rond je neus, mond en kaken. Heb je wat moeite, duw dan met de duim en wijsvinger van één hand je kaken een beetje naar binnen.

Je kan deze lip rolls ook doen tijdens het zingen van toonladders voor extra effect, zoals deze bijvoorbeeld:

Met tong

Een leuke toevoeging aan de lip rolls is wanneer je je tong op je onderste lip laat rusten tijdens het trillen:

1. Steek je tong een stukje uit je mond en laat ze rusten op je onderlip
2. Blaas dan een paar keer kort door je mond, zodat je bovenlip en tong beginnen te trillen (ben je niet zeker hoe het moet klinken, denk dan aan hoe je als kind het geluid van een scheetje imiteerde en maak het iets zachter)
3. Vervolgens probeer je de klank enkele seconden lang aan te houden

Dit heet een raspberry.

Het voordeel van deze oefening ten opzichte van gewone lip rolls is dat je met de raspberry veel focus legt op je tong. En het is natuurlijk erg belangrijk dat die soepel is om te zingen, zeker in het hogere bereik van je stem.